COMO SUBIR DE PESO!! - EXPERIENCIA PERSONAL 👱



Hola Mis Chicocas! Que tal  su Viernes?  Como saben mi blog se creó con la finalidad de compartir diferentes temas ya sea Manualidad, Salud, Belleza, Estilos de Vida, Noticias, entre otros. Así que hoy quiero comentarles un tema de Salud muy particular.
Ya tenía muchas ganas de escribir este post, pero estaba esperando el momento adecuado, ahora que estoy un poco libre de las manualidades quiero compartir con Uds. Una experiencia muy personal.
A veces la vida es muy irónica, mientras algunas personas sueñan bajar de peso otras desean aumentar de peso, pues le cuento que yo me encontraba en este último grupo...

Soy de contextura delgada, mido 1.54 mt. , solía pesar 45 kg. Era un peso que siempre lo mantenía, no porque yo quería, sino porque de ese peso no subía a pesar de las tantas cosas que me decían que realice o leía en algún sitio web como por ejemplo: Toma levadura de cerveza, Toma maca, Toma vitaminas, un sinfín de cosas que realicé, no daban resultados, sin embargo mantenían mi peso.
A finales del 2015 llegué a pesar 42 Kg. Créanme que no fue una agradable noticia para mí, no podía creer que a mis 25 años pesara esa cantidad, hasta llegue a pensar que podía tener anorexia.  Lo raro era que me alimentaba mis 3 comidas con total normalidad y seguía con ese peso. Recuerdo que en ese año no me sentía bien emocionalmente, quien no ha tenido una pena de amor y si no te ha pasado no sabes la suerte que tienes!! Jajaja  Y peor aún se imaginan escuchar los comentarios de los amigos y familiares ¿Estas muy delgada? ¿Estás enferma? ¿Te has bajado de peso? ¿Debes comer más? ¿Qué tienes? Uff…comentarios que a veces no son de mala onda sin embargo tampoco ayudan a mejorar, al contrario te obsesionas tanto por querer subir de peso.  
Acudí a un doctor de medicina general, definitivamente para el doctor unos de las causas era mi salud emocional, adicional a eso la obsesión de querer subir de peso te juega mucho en contra, así que te recomiendo no obsesionarte por lograr el peso ideal, ve poco a poco. Lo primero que me dijo el doctor fue: Sal de casa, diviértete, busca cosas en que ocupar tu mente, relájate, nadie ha muerto por amor y sí que tuvo mucha razón!!.
Posteriormente me recetó un suplemento vitamínico  llamado “Tonikón”, es un jarabe que las 3 primeras semana de uso te hace dormir demasiado por eso lo recomiendan tomar de noche pero una vez que despiertas Dios Mio!! Quieres devorarte todo lo que encuentres en la cocina, te da un apetito feroz. Y con respecto a lo primero empecé a ocupar tiempo en mí, en mi familia, buscar un pasatiempo (Fue así como nació mi blog y se volvió mi favorito) 

A mediados de Junio del 2016 logré pesar 44 kg., claro que aún faltaba recuperar mi peso sin embargo solía bajar y subir de peso fácilmente.
En Junio del 2017 acudí a un nutricionista que me recomendó esta receta:
♥ 02 Huevos Cocidos
♥ 01 Plátano
Pero deberás comerlo en los siguientes horarios: 08:00 am (01 Huevo cocido), 09:00 am (01 plátano)  y 9:30 am (01 Huevo). No debes olvidar que a esta receta debes incluir tu desayuno que normalmente consumes y no olvides que en tus comidas debes agregar tubérculos (Papa, camote, yuca, plátano)
Adicional a esta receta empecé a consumir los productos Fuxión: Por 1 mes consumí el BioProTec (Te ayuda asimilar los alimentos que consumes), posteriormente consumí por 4 meses el BioProSport (Suplemento para aumentar masa muscular). Si desean una reseña más detallada de estos suplementos pueden leerlo AQUÍ.


El Suplemento BioSport  lo acompañe con ejercicios diarios como (Sentadillas, Zancadas, Elevaciones, Patadas). No duden que van a escuchar: “No hagas ejercicios te volverás más flaca” FALSOOOO!!! Hay ejercicios como los que he mencionado que te ayudan a ganar masa muscular.

Con estos 3 consejos (La Receta, Los Suplementos y Los ejercicios) aumenté de peso y masa muscular. Adicional a todo esto las penas de amor y el estrés fueron desapareciendo, y lo principal de todo fue que deje de obsesionarme por mi peso que sin darme cuenta en Diciembre del 2017 mi peso resultó siendo 47.20 Kg. Se imaginan? Cuando lo vi no podía creerlo, era un sueño, me pesaba a cada momento jajajajaj  lo estoy logrando!! Me dije!
Les muestro algunas fotos que logré capturar en el control de mi peso.

Actualmente a mis 28 años mantengo un peso de  47.50 kg. Solo estoy siguiendo con los ejercicios y tomando de vez en cuando mi jarabe Tonikón. También he pensado continuar con la receta que les comente que me ayudó mucho. Pues con este cambio no intenté complacer a la gente por los comentarios que hacían, al contrario lo hice por mí, por mi salud. Espero que a inicios de Marzo del 2019 sin darme cuenta logre pesar los 50 Kg. Pero voy poco a poco sin obsesionarme por el peso.
Espero que esta experiencia llegue a personas que en estos momento están en las mismas condiciones, recomiendo que no te desesperes, trata primero de relajarte, no te estreses, no te preocupes, consume una buena receta y/o suplemento vitamínico, realiza ejercicios que te ayuden a ganar masa muscular y lo principal visita a un nutricionista, él te puede asesorar mucho mejor.
Si decides utilizar estos consejos, cuéntame tu experiencia aquí abajo, si estás pasando por lo mismo no dudes comentarnos siempre es bueno leer las experiencias de otras personas.
Nos Vemos en el Próximo Post.
Besitos ♥

👶 🎈 DIY DECORACION BABY SHOWER 👶 🎈




Hola Chicocas!! Espero tengan un Buen Inicio de Semana! Yo, un poco cansada por el fin de semana..pero ésta es la ultima fiesta pendiente que teníamos por decorar...así que espero descansar muy bien esta semana.
Recuerdan que les comente sobre la decoración del Baby Shower que se realizaría para dar la bienvenida a la Bebé Aytana, pues hoy les mostraré cada detalle de la fiesta.
La celebración de los Baby Shower, muchos de los casos es para festejar el sexo del bebé y como una costumbre tradicional también permite reunir un conjunto de regalos que serán de mucha ayuda para los padres, una vez que el bebé haya nacido.
La decoración fue fácil de realizar, cada detalle fue hecho con todo cariño. Vamos revisando cada detalle.
El Nombre de la Bebé, elaborado de  cartulina.
Adornos para la mesa (Cajita Cigueña, Cajitas, Cunas, Zapatitos), rellenas de caramelos.
Topiario Baby Shower
Recuerdos para el Bebé, cada invitado deja un pequeño mensaje a la bebé
Gelatina decorada con Chantilli.
Cuna porta regalos.
Conos, rellenos de cereal.
Bombones decorados.
Decoración Baby Shower
Bienvenida Aytana.
Bienvenida Aytana, papás felices...
Que les pareció la decoración? Si te gusto no olvides compartirla en tus redes sociales...
Nos vemos en el próximo post.
Besitos ♥





🐎🎂🎈 🍰 🍭 FIESTA INFANTIL TEMATICA TOY STORY 🎂🎈 🍰 🍭🐎



Hola Mis Chicocas!! Como va su inicio de semana?. Les conté que andaba ocupada con unas decoraciones de Cumpleaños, pues hoy llegó el día de mostrarles como quedaron...fueron 04 semanas de trabajo pero los resultados fueron increíbles.
Se celebró el Cumpleaño N° 1 del pequeño Thiago, y la temática solicitada fue de Toy Story, nos encargamos de la decoración de la mesa (Paletas, Galletas, Cupcakes, Besos de Mossa, Gaseosas, Chocolates, Cuadro Fotográfico, Dispensador de Chicles, Manualidades varias), Con respecto a la decoración de las telas, otra persona encargó de eso.
Estoy Seguro que ya muchos de Uds. han visto la película de Toy Story, los juguetes de un niño que cobran vida y pasan una serie de aventuras. 
En la temática Toy Story predomina mucho el color rojo, amarillo, celeste y sin olvidarnos los detalles vaqueros.
Vayamos con lo prometido....aquí les muestro los detalles muy originales de la decoración.
DECORACION MESA PRINCIPAL TOY STORY
BESOS DE MOSSA TOY STORY
BOLSAS DE PAPEL TOY STORY, Ideal para cancheros, sorpresas.
BON O BON TOY STORY
CONOS RELLENOS DE CEREAL
GALLETAS DECORADAS TEMÁTICA TOY STORY
CHOCALATES DECORADOS TEMÁTICA TOY STORY
PALETAS DECORADAS TEMATICA TOY STORY
BROCHETAS DE GOMAS 
TUBOS DECORADOS TEMÁTICA TOY STORY
GASEOSAS DECORADAS TEMÁTICA TOY STORY
CUPCAKES DECORADOS TOY STORY
ADORNO DE MESA (CUBOS, RETRATO, DISPENSADOR DE CHICLE)
CUADRO FOTOGRÁFICO
CUBOS DE CATÓN CON LAS INICIALES DE SU NOMBRE
DISPENSADOR DE CHICLE DECORADO TEMÁTICA TOY STORY
TOPIARIOS TOY STORY
FOTOS DE LA FIESTA DE CUMPLEAÑOS "THIAGO"
Temática Toy Story
Que les pareció estas DIY? Alguna sugerencia para nuestra próxima decoración?
Si te gustó, no olvides compartirla en tus redes sociales.
Nos vemos en el próximo post.
Besitos ♥